Módulo 2: Encuentro creativo consigo mismo

 

SEMILLA 1: Confluencia corporal

Caminar (método peripatético).

Investigarse a sí mismo:

  • Respirar atento al momento presente

  • Relajación consciente

  • Expresión corporal

Estética gustatoria: interacción creativa y reflexiva con los alimentos.

 

SEMILLA 2: Confluencia mental

Investigarse a sí mismo: ¿Cómo funciona nuestra mente? ¿Cómo creamos nuestra realidad?

Mapa mental: ¿cómo pensamos? Identificación de creencias, hábitos mentales, pensamientos obsesivos, bloqueos, potenciales, habilidades, etc.

Relajación creativa.

Meditación - Yoga Nidra.

Imaginación activa: diálogo interior.

Comunidad de diálogo a través de distintas obras de arte.

 

SEMILLA 3: Confluencia emocional

Investigarse a sí mismo: ¿Cómo vivo las emociones? ¿Qué emociones guían mis actos? ¿Qué emociones están ocultas en mis diálogos interiores?

Mapa emocional: ¿Cómo sentimos?

Actividades performáticas sobre la vivencia y la expresión emocional.

Comunidad de diálogo a través de distintas obras de arte.

 

SEMILLA 4: Confluencia  socio- ambiental

Mapas:

  • La sociedad internalizada – el “yo” que es un “nosotros”

  • La sociedad/naturaleza proyectada – el “nosotros” como espejo del “yo”

Comunidad de diálogo sobre la relación individuo-cultura-naturaleza a través de distintas obras de arte.

Expresión creativa: el yo apaciguado.

 

SEMILLA 5: Confluencia espiritual

Imaginación activa: diálogo con nuestros “guías” interiores.

Meditación: cultivar la sonrisa interior en el cada día.

Relajación: encuentro con el niño interior.